風呂は頭の中の洗濯

近場のお風呂屋さんに行ってきました。
お風呂はいいですね。「風呂は命の洗濯」とか言いますけど、私は「頭の洗濯」と言ってもいいのではないかと思います。
昨日から具合悪くて頭痛くていつも通りこれ

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を8錠ガン飲みして行きました。

やはり風呂はいい。血行が良くなると色々流れていって、頭の中に溜まってる「汚れ」みたいなものも流してくれる気がします。わかりますよね、ドローっとしたものあるじゃないですか。頭の中で滞ってる不快ホルモンみたいなの。それがザーッと流されてる気がして、お風呂屋さんは気持ちいい！

うちの風呂じゃダメなんですよ。手足が伸ばせない。あと開放感がそこまでない。
お風呂屋さんは人前で裸にならなきゃならない。始めは抵抗がありますが、慣れると逆に裸でいていい場所というのが楽です。素っ裸でうろうろするのは見栄的な気を張らなくていいので楽です。化粧もしなくていいし、体の汚れも全部落として余計なものを身に纏わず解き放たれてる感じ。開放感がある。
長く入って温まるのがベターですが、気をつけなきゃいけないのがのぼせないようにすること。のぼせると疲れて頭痛くなりますからね。長く入ってもいられません。
そこでうまく活用したいのが

水風呂

です。
「あんな冷たいの入れないよ！」と言わず、サウナとか入った後ではなくてもいいのである程度温まったら首の付け根までざぶーんといって体が冷え切るまで浸かっていましょう。超冷たいし寒いです。でもそれがいいです。首を冷やすと脳への血液も冷えてのぼせないです。のぼせる前に入るのがコツです。
温かいのと冷たいのを交互に入ると自律神経が刺激されて整いますしね。
何回か繰り返すといいですよ。
温まったらのぼせる前に水風呂！
私は最低二回はそれやることにしています。あとは下半身浴だったり、ぬるめのお湯でのんびりしたり。二時間くらい入ってるかな。
この全身水風呂ざぶんが家ではできないことのひとつですね。精々シャワーですが、シャワーじゃそこまで冷えないから。

こうしてると頭の中の澱が流されて出たあと頭もすっきりするし体が軽いです。
風呂は好きなんですけど、お風呂屋さんは特別サイコーです。脳みそが洗濯されてる気がして素晴らしい。
私、ラクーアとかも大好きですよー
うつとか同病の人は是非ともお風呂屋さんに行こう。

なんども言うんですが、鎮痛剤クニヒロ、

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これの遠慮なく飲める度は半端ないのですごくおすすめ。

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自転車で病院へ行き傘チャリで帰る

今日は病院でした。
睡眠が最近の悩みなので眠剤の調整をしてもらいました。
それはいいんですけど病院遠いんですよね。自転車で行けるといえば行けるんですけど、往復1時間かかるし、坂のアップダウンもいくつかあって疲れるというか大変。
しかも今日は雨。朝雨は降ってなくて、念のため傘は持っていたのですが帰りにちょうど降り出しました。その帰りというのが、診察終わってからロビーのソファで2時間くらいダラダラしてからだったので、診察終わってすぐ帰れば濡れずにすんだのにバカなことをした。

もちろん帰り道もチャリです。車の免許は持ってるんですが運転中頭白くなると怖いので乗りません。
片手で傘を差しながら自転車は危ないですが、傘を差しながら自転車を押して歩いて帰れる距離じゃないので傘チャリすることになるんですが、危ないからハンドルに傘の柄を引っ掛けて、肩と背中で固定して、両手でハンドルは握って、って状態で走ります。傘チャリは道路交通法違反ですがこれなら片手運転ではないので大丈夫のはず。
しかしこの乗り方、片手運転の危険がなくなる代わりに体の前面はびしょ濡れになります。めっちゃ冷たいです。頭と体の後ろ側はなんとか濡れないみたいな。
でも片手運転はしない。昔二回くらい電柱にぶつかってまともに転んでそのうち一回は死を覚悟したから。

上はコート着てるけど、太ももはズボンしか穿いてないから雨が当たって冷えて痛いです。
車に乗れたらいいんですけどねぇ。

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「毎日ごろごろしてて幸せだね」に対する答え

私は一応双極性障害という診断を受けて障害者手帳を持つ一応病人という社会的枠組みなので、働いていません。体調がいいときはいいし、無理をすれば無理はできますが（あとで体調を崩しますが）、一定のレベルを保って活動することができず、よって計画的に予定を入れて就業することは難しく、バイトでも働くことができません。体がなんともなくても頭が働かずなにもできなくなることもままあるので仕事をして失敗したらどうしよう、という恐怖と自信のなさもあります。この怖さは同じ系統の病気の人にならわかってもらえるのではないでしょうか。

働いていないので、家にいます。 寝そべって本を読んだり、スマフォをいじってることも多いです。

母は、父の生前からパートをしています。
もうすぐ還暦です。
たまに言われます。
「あんたは毎日ごろごろしてて幸せだね」
と。

なんて答えればいいんでしょうね。
「そうでしょう」とか言えばいいんですかね。それとも「働かせてごめん」でしょうか。
なんて答えを期待されているのでしょうか。

確かに体調のいい日はあります。問題なく過ごせる日もあります。前もって体調が悪くなる日がわかるなら苦労はしません。
頭が働かなくて仕事でミスをしてもひどく他人に迷惑をかけることがなく、具合が悪い日は当日でも休めるなら働きます。しかしそんな職場はありません。

私は幸せでしょうか。
「私が幸せに見えるならそっちのほうがハッピーだね」
あるいは
「親として娘が幸せそうに見えるなら喜ばしいのでは？」
そんな気分なのですが。
というか前の職場で壊れる前に辞めたいと言い、つらいと泣いてパワハラから逃げ出そうとしたとき「次はないからね」「もう雇ってくれるところなんてないからね」と追い詰めて辞めさせず私を壊すのに手を貸したくせにそれを言うのか。

世の中精神障害者はよく自殺を図りますが、その理由には「死にたい」「この世から消えたい」「つらさ苦しさから逃げたい」以外に「不幸の証明」をしなければならないというのも含まれているのではないかな。
私が死んでしまいたい理由を作らないで欲しい。その言葉で社会に必要とされるレベルの人間じゃないと確認させないで欲しい。

「母親は娘には自分より幸せにならないで欲しいと願っている」というのは本当だと思う。

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一生をどんなにうまく生きれるでしょう

起きて三時間でご飯を食べ、シャワーを浴び、郵便局にいって、買い物をしました。
濃い……なんて濃い三時間なんだ……これだけで一日が濃く感じる…………
本読んでるとあっという間なんだけど、出かけると時間は長く感じる。

スパイラルってアニメのエンディング、Hysteric Blue「カクテル」っていうんですがまったくアニメにそってない割に名曲で、

一日をこんなに長く感じるのに
一年がこんなに早く過ぎてしまう
一年をこんなに早く感じるのに
一生をどんなにうまく生きれるでしょう

って歌詞が昔から私の人生に突き刺さってます。

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DFFOOニコ生見ましたよー！

オペラオムニアのニコニコ生放送、本当は見る予定なかったんですが、見てよかった！
事前情報よりスタッフいじりとかやりとりが面白かった。眼鏡の人が眼鏡外すのブレイクってwww

ムーバーのマヒ、サボテンダーの回避がなくなるのは嬉しい！
ログインボーナスもアップ！嬉しい！
なんだかんだでジェムがたくさん配られるみたいで明日のログイン楽しみ。
エーコは使える子になりそう。7と9贔屓のファンなので育てようときめた。バルフレアさんは知らない人なので、イベントがエーコが後なの残念。
ジェムはエーコのために温存だ。ためため。

ユフィがね！パッシブ使えないのはみんな思ってるのね！いただきが敵のBRVを奪ってくれたら使えるのにな。
そのへんは検討していくって言ってたけどどうなるかな。クラウドやティファはリミブレがパッシブなのにユフィはよくわからないので……いらないよ〜なんて言ったことあったっけ？最終リミットのあわないやつだっけ？でもそれ技じゃない……
ユフィを使える子にしてください。レベルは頑張ってあげてます。

暇人でオート機能があるのでセッツァー育ててランクが100超えたよー
オート機能は具合悪くてもたまにぽちってするだけでいいから助かる。

背中が！火傷の痕が！一日中猛烈に痒い！！！！！
今馬油塗って様子見。ラップで蓋して上からコットンで抑えてサージカルテープで貼ってる感じです。油が下がるのか、下側のテープが浮き気味。
痒いけど掻いたら悪化するので我慢……我慢苦手……
かゆいかゆい。

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DFFOOイベント4以上をコンプするには

どうしたらいいんだ……

オペラオムニア、最近は満遍なくレベル上げするのを諦めて、相性☆5がでたか私のお気に入り順に育成に力を入れています。
セッツァーキャンペーンガチャでピックアップの☆5が手に入りました。ユフィの折り鶴もやっときた！
☆5かせめて相性☆4はないと敵が倒せないので☆3しかない子は待機。

イベントも着々やってるんですが、空夢はどうやったらブレイクされずにコンプするんですか？「楽勝」って人いるんですけど、うちの一軍投入しても5は勝つのがせいぜいで、コンプとか無理じゃないですかこれ？？？
コンプ報酬欲しいです。

イフリートの試練はキメラ倒さずオーブ集めてます。ランク100でも5回しか挑めないので大変です。武器が強くないと話にならないゲームなので、まずはオーブです。
試練6は明日解放ですが、まだイフリートはレベル11です。
私としては、シルフの強化をお願いしたいんですよな。満タンじゃないと効果がない攻撃力アップよりHP回復のほうがありがたい。

ごはんたべよ。

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日曜は曜日を間違えたらやばい日。

ニートは曜日関係なく暮らしているので、月曜も日曜も変わらない生活をしているのですが、この日曜と月曜は私にとって大事なことで、ここだけは最低限守りたいラインです。
日曜だと思ってたら急にあれ月曜？ってなって日曜と確認したある日のことでした。

やっぱり曜日感覚、月曜日〜金曜日は、働きかたに差はあるけれど皆さんお仕事をしていらっしゃるということは忘れてはいけないと、思うのです。
たとえ曜日関係ない生活をしていても、世の中から離れたくないニートの危機感。

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